自在正念APP最新版 v2.11.0

自在正念APP是一款冥想软件，自在正念APP下载很适合失眠的用户们使用，可以帮助大家在焦虑烦躁的时候有效改善自己的心理状态和情绪状态，回归轻松平和的心态，帮助用户们科学调整呼吸，缓解压力，改善失眠，今天11ba小编就为大家带来自在正念APP最新版 v2.11.0，快来下载吧！

自在正念APP描述：

1、能够有效的改善大家的睡眠质量，调节情绪，达到身心放松的效果；

2、在这款软件当中有非常专业的冥想课程，能够帮助大家达到事半功倍的效果；

3、可以自定义冥想练习时间，再加上优质的白噪音，让你全神贯注，不受干扰。

自在正念APP亮点：

1、这款软件当中包含非常丰富的白噪音，能够有效的引导用户放松自己的身体和心灵；

2、大家在这里的每一次冥想记录都会保存下来，还可以自己记录感悟；

3、对于很多睡眠质量不太好的用户来说可以有效改善自己的睡眠状况。

自在正念APP测评：

1、在这里不仅有很多的冥想指导教学，还有很多的呼吸练习课程，让大家保持身心舒畅；

2、大家平时有事没事都可以使用这款软件放松身心，舒缓一下自己的心情。

自在正念更新日志：

v2.11.0自在正念V2.11.0更新内容：可以导入手机上的音频啦~1、点击首页的“开始冥想”，切到本地课程，即可从本地导入2、可以直接导入本地音频，也可以从视频文件中提取声音—————以上为本次更新内容—————走神意味着我们定力的缺失，应对走神的方法就是耐心，随着一次次的走神，一次次的拉回注意力，我们的定力会越来越强，走神的次数也会越来越少。——by自在正念用户@刘枭肖

v2.10.2自在正念V2.10.2更新内容：新增“桌面小组件”功能，在设置中即可找到添加方法~修复bug，优化使用体验~—————以上为本次更新内容—————爱自己才是终身浪漫的开始 ——by王尔德

v2.10.1自在正念V2.10.1更新内容：新增“桌面小组件”功能，在设置中即可找到添加方法~—————以上为本次更新内容—————爱自己才是终身浪漫的开始 ——by王尔德

v2.10.0自在正念V2.10.0更新内容：修复bug，提升稳定性；—————以上为本次更新内容—————冥想改变了我的生命，让我获得内心的平和和快乐，我希望更多人可以开始冥想。——《无限接近自然》by[越南]武重义

v2.9.2自在正念V2.9.2更新内容：修复bug，优化使用体验，并提升了稳定性；—————以上为本次更新内容—————冥想改变了我的生命，让我获得内心的平和和快乐，我希望更多人可以开始冥想。——《无限接近自然》by[越南]武重义

v2.8.4
1、发布动态时可以选择仅自己可见；
2、修复bug，优化使用体验；

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